PsicoTerapia Gestalt

Todo fluye cuando encuentras el bienestar mental

Nuestra dependencia nos convierte en esclavos de nosotros mismos, especialmente si esa dependencia es de nuestra autoestima.

Depender de alguien o de algo tiene una gran relación con nuestra autoestima.

Mejorar la autoestima te permite ser más feliz

¿Te has sentido insegur@? ¿no te has atrevido a hacer lo que querías? ¿Te gustaría aprender a ser tu mism@?

AMS significa Anna Mediavilla Soler.


Soy Anna Mediavilla Soler

Psicoterapeuta Gestalt, Master en Psicología Positiva, Sistémica Familiar, Coach con Pnl y Profe de Yoga.

Me especializo en procesos de Autoestima. 

Aumenta tu autoestima, refuerza tu salud emocional, potencia tu creatividad.

¿ Y si nos gustamos tal y como somos?

Cuando mejoras tu autoestima:

- Mejoras en seguridad.

- Eres más capaz de afrontar cualquier reto.

-Gestionarás mejor la incertidumbre.

- Disfrutas más el presente.

- Te sientes más libre.

Te acompaño 

¡Vente!

Terapia Gestalt

Amig@, no seas perfeccionista. El perfeccionismo es una maldición y un esfuerzo. Es perfecto si te dejas estar y ser.

La terapia Gestalt nos ofrece un enfoque terapéutico muy útil para esos aspectos que dejan a un lado el ámbito más clínico, y nos acercan a dimensiones como la toma de conciencia, la autorrealización o el desarrollo personal... Estamos ante una perspectiva holística de la propia psicología que incluye campos tan amplios como los afectivos, los sociales, sensoriales y hasta espirituales.

Asimismo, cabe señalar que nos adentramos en un interesante marco que incluye lo que se conoce como terapias humanistas. Así, la terapia Gestalt, cuenta con influencias como el psicoanálisis, la filosofía oriental , el psicodrama, la filosofía existencial, las perspectivas existenciales...

La terapia Gestalt hace un gran hincapié en el aquí y ahora, en el momento presente. Entendiendo que todo cuanto ocurre es en el ahora, puesto que el pasado ya no existe y el futuro aún no es. El aquí (espacial) y el ahora (temporal) son conceptos básicos procedentes de la filosofía oriental.

Para la terapia Gestalt significa a su vez maduración y crecimiento, para que el individuo se haga cargo de sí mismo mediante el autoapoyo.

No busques la felicidad. La felicidad sucede, es una etapa transitoria

"Ser felices" se ha convertido en una obligación, en una meta tan imposible como frustrante. La felicidad entendida como emoción intensa, es un estado provisional. En lugar de esforzarnos en mantener una imposible condición de felicidad extrema, mejor ocupémonos en cultivar otro tipo de felicidad, una actitud de paz y bienestar internos a través de acciones sanas y coherentes con nosotr@s mism@s.


Como APLICACIONES PRINCIPALES a realizar un proceso terapéutico que incluya técnicas de terapia gestalt puede ayudarte a:

  • Autorregulación emocional: conocer mejor tus emociones y aprender a gestionarlas.
  • Mejorar tu autoestima y aumentar la confianza en ti mism@.
  • Sanar tus heridas del pasado.
  • Superar la ansiedad, entendiéndola, aceptándola y dándote recursos para manejarla.
  • Atravesar procesos de duelo.
  • Afrontar y superar miedos e inseguridades que te frenan.
  • Mejorar tus relaciones con los demás.
  • Superar y entender tus heridas del pasado.
  • Realizar un proceso de autoconocimiento y desarrollo personal.
  • Tomar las riendas de tu vida y vivir en el momento presente.
  • Desarrollar tu potencial para sacar lo mejor de ti mismo.
  • Conectar con tu propia sabiduría e intuición para tomar mejores decisiones para ti.

Servicio de Terapia Online

El sentido de la vida es una vida con sentido

Dicho de manera resumida, la terapia online es fundamentalmente la versión a distancia de la psicoterapia de siempre, utilizando las ventajas y los recursos de Internet.

Así, la psicoterapia online es una modalidad de intervención psicológica que se adapta al potencial de las nuevas herramientas desarrolladas en el mundo digital y aprovechando su capacidad para flexibilizar el tipo de servicio ofrecido.

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