Terapia Gestalt

Sistémica Familiar

El método familiar sistémico aborda los problemas generados en el contexto de las relaciones familiares o con personas significativas en la vida de las personas.

En esencia, mediante la evaluación de estos problemas y la proporción de apoyo, la mirada familiar sistémica te puede ayudar a:

• Entender mejor cómo funciona tu familia
• Identificar las fortalezas y debilidades en el sistema de tu familia
• Establecer objetivos y diseñar estrategias para resolver problemas
• Desarrollar habilidades de comunicación
• Fortalecer toda la unidad familiar

Coaching & Pnl 

El coaching integrativo es una mirada sistémica, respetuosa e integradora de acompañar a otras personas (y a uno mismo) con la única finalidad de alcanzar aquellos objetivos que resultan realmente importantes en tu vida, y que te permiten desarrollar habilidades y alcanzar una satisfacción mayor que la actual.

La Programación Neuro Lingüística (PNL) se pregunta cómo hacemos lo que hacemos y qué relación hay entre nuestros comportamientos y nuestras experiencias. Nos enseña a «reprogramar» (programación) nuestra mente usando el lenguaje (lingüística), que codifica la experiencia percibida por el sistema neurológico (neuro), para tener resultados exitosos en cualquiera de los ámbitos de nuestra vida.

Yoga Kundalini

Kundalini Yoga es una técnica milenaria para equilibrar cuerpo, mente y espíritu. Se le conoce como el Yoga de la Conciencia, y es considerado una de las prácticas más poderosas de yoga. El despertar de kundalini es el objetivo de todas las formas de Yoga, por eso se le llama también la madre del Yoga.

El proceso consiste en equilibrar y coordinar las funciones de los chakras (centros de energía, "rueda" en sánscrito) inferiores para poder experimentar el reino de los chakras superiores. Así, cuando la energía kundalini fluye libremente, se produce la verdadera transformación de la persona, y la prueba es que mejora su actitud hacia la vida y sus relaciones con los demás.
 

Yoga Nidra

Aunque Yoga Nidra significa «Yoga del sueño psíquico», no tiene nada que ver con quedarse dormido.

El objetivo del Yoga Nidra es alcanzar una relajación profunda consciente.

La mente tiene tres dimensiones: consciente, subconsciente e inconsciente. El estado de nidra desvela a nivel consciente las impresiones mentales (samskaras), que se guardan en nuestro subconsciente e inconsciente.

Por este motivo el Yoga Nidra es un instrumento de purificación mental.

Dicho de manera resumida, el método online es fundamentalmente la versión a distancia de siempre, utilizando las ventajas y los recursos de Internet.

Así, el proceso online es una modalidad de intervención que se adapta al potencial de las nuevas herramientas desarrolladas en el mundo digital y aprovechando su capacidad para flexibilizar el tipo de servicio ofrecido.

Hacer proceso online se suele basar en la videollamada, la experiencia es muy similar a la de las sesiones presenciales, y su eficacia es la misma.