Autoestima

Quién mira afuera, sueña; quién mira adentro, despierta 

Inicia un viaje hacia tu interior

 Me Amo . Me Escucho . Me Respeto . Me Valoro . Me Sostengo

 
Autoestima

me quiero, no me quiero

¿Qué entendemos por amor propio equilibrado?

La autoestima sana puede definirse como la actitud positiva hacia uno mismo, basada en una autoimagen realista que tenga que ver con quiénes somos realmente. Supone aceptarnos incondicionalmente, sin que esta aceptación dependa de la consecución de ciertos logros o de la valoración de otras personas y atender a nuestras necesidades y bienestar personal. También influye en esta si nos relacionamos de forma satisfactoria con lo demás.

¿ PERFECT@ o FELIZ ?

¿Baja Autoestima?

DESCUBRE COMO RECUPERARLA

Si te sientes con MIEDO

  • al rechazo...
  • a no ser suficiente...
  • al abandono...
  • al qué dirán...
  • a que te dejen de querer...
  • a estar sol@...

¿Qué tal si te quieres tal cual eres?

UNA SALUDABLE AUTOESTIMA TIENE REPERCUSIONES POSITIVAS EN LA SALUD, LAS RELACIONES Y LA CAPACIDAD DE LOGRAR UNA VIDA SATISFACTORIA.

¿Para qué hacer Terapia?

Contigo en el camino hacia tu Bienestar

Beneficios de una buena autoestima

Si necesitáramos listar algunos beneficios de una buena autoestima, mencionaríamos las siguientes:

  • Capacidad de perdonarte y de perdonar a otros.
  • Mayor preocupación por tu salud y tu apariencia.
  • La salud mental y emocional se mantienen saludables.
  • Autoconfianza, seguridad en ti mism@ y confianza en otros.
  • Capacidad de dejar atrás el pasado.
  • Sentimiento de dignidad al ser quien eres y la satisfacción de ser mejor.
  • Reconocimiento de nuevas destrezas y habilidades, teniendo la capacidad de dibujar nuevas metas.
  • Toma de decisiones, con más aplomo y menos dudas.
  • Las relaciones amorosas son más sanas y armoniosas.
  • Alta capacidad de resolver los problemas tu mism@.

Terapia Online

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¿Cómo es la terapia online?

El formato online tiene la ventaja de poder adaptarsea tus necesidades de tiempo y espacio. La sesión de terapia es personalizada e individual para ti, está basada en la seguridad y la confianza.

Te acompañaré desde la presencia y la aceptación, potenciando tus recursos y ofreciéndote herramientas para mejorar tus dificultades.

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